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Hypno Yoga und Feel it Trainings

Mit Hypno Yoga und Feel it Trainings bieten wir Dir in Kiel eine effektive Möglichkeit, sowohl den Körper zu kräftigen als auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So können Blockaden gelöst werden, Du kannst Deine eigene Mitte finden und mentale Stärke ausbauen.

Und da wir an der Küste leben und Wasser einfach zum Leben hier dazugehört, bieten wir Euch auch in Zusammenarbeit mit Happy and Healty Kiel Surf-Workouts und demnächst auch Board-Yoga an.

Termine und Ortsangaben findet Ihr hier in Kürze.

Hypno Yoga

Hypno Yoga verbindet Yoga-Übungen mit fokussierten Zuständen der Hypnose und Meditation. So ergänzen sich die regenerierenden und ressourcenfördernden Elemente.

Den Geist zur Ruhe bringen, die Konzentration auf den Atem, die Bewegung und den Körper richten: Der Zustand des Flows sowohl mental als auch körperlich lässt den Praktizierenden ganz im Hier und Jetzt sein. In diesem Moment ist weder die Zukunft noch die Vergangenheit wichtig, nur die Übungen, der Atem und die innere Ruhe.

Mit Hypno Yoga können Blockaden sowohl im Körper als auch mental oder seelisch gelöst werden. Die Kombination, die immer sowohl die geistige, als auch die Gefühls- und Körperebene anspricht, führt zu einem angehemen Entspannungszustand und ermöglicht eine Stärkung der Persönlichkeit. Ganz nebenbei wird auch der Körper gekräftigt und die Konzentration gesteigert.
Auf Wunsch bietet Friederike Hypnoyoga auch als Einzelstunde an.

Feel it Training

Das Feel it Training vereint sowohl Achtsamkeitsübungen als auch eine Kräftigung des gesamten Körpers. Damit fördert es sowohl die mentale Stärke als auch die körperliche Fitness. Es fließen Elemente aus Yoga, Surf-Workouts, Kampfsport und Meditation mit ein. Kräftigung, Ausdauer, Balance und innere Stärke sind das Ziel dieses umfassenden Trainings, das in Kooperation mit Happy and Healty in Kiel entwickelt wurde.

Probiert es aus!

Board-Yoga und Surf-Workout

Wir haben auf Grundlage der Bedürfnisse für Boardsportler vom Kiter über den Surfer bis hin zum Snowboarder sowohl ein spezielles Yoga-Programm als auch ein Workout entwickelt. Mentale Stärke, Kraft, Flexibilität und Balance werden so geschult. Damit Ihr gut aufs Wasser oder in den Schnee kommt!

Yoga Specials

Unsere Yoga Specials richten sich an Sportler verschiedener Richtungen. Wir haben spezielle Programme für Läufer und Reiter. Fragt bei Interesse gerne nach. Sobald wir einen festen Termin haben, geben wir das hier bekannt. Wir freuen uns auf Euch!