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Vinyasa Yoga, Hypno Yoga und Feel it Trainings

Mit Vinyasa Yoga, Hypno Yoga und Feel it Trainings bieten wir Dir in Kiel eine effektive Möglichkeit, sowohl Deinen Körper zu kräftigen als auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So können Blockaden gelöst werden, Du kannst Deine eigene Mitte (wieder-)finden und Deine mentale Stärke ausbauen.

Vinyasa-Yoga und Meditation: Ihr könnt uns für Euer Business-Yoga buchen. Wir kommen zu Euch ins Büro/Unternehmen und starten mit Euch kraftvoll in den Tag, bringen Euch in der Mittagspause in Bewegung oder sorgen zwischendurch für eine entspannte oder fokussierte Pause. Sprecht uns gerne einfach an!
Zudem bieten wir Einzelstunden an – so können wir ganz individuell auf Eure Wünsche eingehen.
Als Strand-Events laden wir Euch in den Sommermonaten ein, mit uns zusammen Vinyasa-Yoga in der Gruppe zu praktizieren. Aktuelle Termine erfahrt Ihr auf der Flow-Time Startseite, auf Facebook oder Instagram.

Hypno-Yoga:  auf Anfrage.

Entspannungshypnose, Fantasiereisen und gesundes Körpergefühl verankern: für Einzelstunden oder Gruppen auf Anfrage.

Feel it Training: Anfragen jederzeit gerne.

Da wir den Kurs/die Stunde individuell mit Euch abstimmen, können wir auf Eure Bedürfnisse eingehen und uns danach ausrichten, ob Ihr ein Programm für Anfänger, Fortgeschrittene oder eine gemischte Gruppe haben möchtet.

Hypno Yoga

Hypno Yoga verbindet Yoga-Übungen mit fokussierten Zuständen der Hypnose und Meditation. So ergänzen sich die regenerierenden und ressourcenfördernden Elemente.

Den Geist zur Ruhe bringen, die Konzentration auf den Atem, die Bewegung und den Körper richten: Der Zustand des Flows sowohl mental als auch körperlich lässt den Praktizierenden ganz im Hier und Jetzt sein. In diesem Moment ist weder die Zukunft noch die Vergangenheit wichtig, nur die Übungen, der Atem und die innere Ruhe.

Mit Hypno Yoga können Blockaden sowohl im Körper als auch mental oder seelisch gelöst werden. Die Kombination, die immer sowohl die geistige, als auch die Gefühls- und Körperebene anspricht, führt zu einem angenehmen Entspannungszustand und ermöglicht eine Stärkung der Persönlichkeit. Ganz nebenbei wird auch der Körper gekräftigt und die Konzentration gesteigert.
Auf Wunsch bietet Friederike Hypnoyoga auch als Einzelstunde an.

Feel it Training

Das Feel it Training vereint sowohl Achtsamkeitsübungen als auch eine Kräftigung des gesamten Körpers. Damit fördert es sowohl die innere und äußere Balance und mentale Stärke als auch die körperliche Fitness. Es fließen unterschiedliche Elemente aus Yoga, Workouts, Kampfsport und Meditation je nach Ausrichtung der Stunde mit ein. Kräftigung, Ausdauer, Balance und innere Stärke sind das Ziel dieses umfassenden Trainings, das in Kooperation mit Happy and Healty in Kiel entwickelt wurde.

Probiert es aus!

Board-Yoga und Surf-Workout

Wir haben auf Grundlage der Bedürfnisse für Boardsportler vom Kiter über den Surfer bis hin zum Snowboarder sowohl ein spezielles Yoga-Programm als auch ein Workout entwickelt. Mentale Stärke, Kraft, Flexibilität und Balance werden so geschult. Damit Ihr gut aufs Wasser oder in den Schnee kommt!

Bei Interesse fragt gerne nach!

Yoga Specials und Mental-Coaching

Unsere Yoga Specials richten sich an Sportler verschiedener Richtungen. Wir haben spezielle Programme für Kletterer, Boulderer, Läufer und Reiter. Wer zusätzlich durch mentales Training an seiner Einstellung zum Sport oder an seiner Leistungsfähigkeit arbeiten möchte, für den bieten wir Mental-Coaching an.

Wir spüren Selbstsabotageprogramme auf und verhelfen Dir so aus negativen Bewertungen heraus, die die Situation schwer machen und selten zum gewünschten Resultat führen, und zu einer positiveren Ausrichtung hin auf Deine Ziele – egal ob diese im Beruf, im Privaten oder im Sport liegen.

Fragt bei Interesse gerne nach. Wir freuen uns auf Euch!