12

Hypno Yoga und Feel it Trainings

Mit Hypno Yoga und Feel it Trainings bieten wir Dir in Kiel eine effektive Möglichkeit, sowohl den Körper zu kräftigen als auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So können Blockaden gelöst werden, Du kannst Deine eigene Mitte finden und Deine mentale Stärke ausbauen.

Die Januar-Kursreihe geht langsam zu Ende und wir haben die neuen Termine für Februar für Euch:

Hypno-Yoga: montags, 04., 11. und 18. Februar, 17.30 – 18.30 Uhr, Hof Siek 7, in Bothkamp sowie freitags, 08. und 15. Februar, 17 – 18 Uhr, Eckernförder Straße 93 (Hinterhof) in Kiel.

Gruppenhypnose für ein gutes Körpergefühl: montags, 04., 11. und 18. Februar, 16 – 17 Uhr, Hof Siek 7, in Bothkamp.

Feel it Training: donnerstag, 07. und 14. Februar,  17 – 18 Uhr, Hof Siek 7, in Bothkamp.

Ihr könnt zu einzelnen Stunden kommen oder eine Reihe mitmachen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte meldet Euch wie gewohnt für alle Kurse über das Anmeldeformular oder E-Mail an. Eine 60-minütige Einheit kostet 15 Euro (Hypno Yoga und Feel-it-Training) und 20 Euro (Gruppenhypnose). Um Euch eine individuelle Betreuung zu ermöglichen, sind unsere Kurse auf maximal 4 Teilnehmer begrenzt. Wollt Ihr einfach mal reinschnuppern? Kein Problem, alle Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.  Fürs Kennenlernen haben wir ein spezielles Angebot für Euch: Die Schnupperstunde kostet für alle Kurse nur 10 Euro.

Weitere Kurse folgen. Schaut gerne immer mal wieder rein! Oder schickt uns Eure E-Mail-Adresse mit der Bitte Euch in den Verteiler aufzunehmen, dann bekommt Ihr alle Infos sofort.

Hypno Yoga

Hypno Yoga verbindet Yoga-Übungen mit fokussierten Zuständen der Hypnose und Meditation. So ergänzen sich die regenerierenden und ressourcenfördernden Elemente.

Den Geist zur Ruhe bringen, die Konzentration auf den Atem, die Bewegung und den Körper richten: Der Zustand des Flows sowohl mental als auch körperlich lässt den Praktizierenden ganz im Hier und Jetzt sein. In diesem Moment ist weder die Zukunft noch die Vergangenheit wichtig, nur die Übungen, der Atem und die innere Ruhe.

Mit Hypno Yoga können Blockaden sowohl im Körper als auch mental oder seelisch gelöst werden. Die Kombination, die immer sowohl die geistige, als auch die Gefühls- und Körperebene anspricht, führt zu einem angehemen Entspannungszustand und ermöglicht eine Stärkung der Persönlichkeit. Ganz nebenbei wird auch der Körper gekräftigt und die Konzentration gesteigert.
Auf Wunsch bietet Friederike Hypnoyoga auch als Einzelstunde an.

Feel it Training

Das Feel it Training vereint sowohl Achtsamkeitsübungen als auch eine Kräftigung des gesamten Körpers. Damit fördert es sowohl die innere und äußere Balance und mentale Stärke als auch die körperliche Fitness. Es fließen unterschiedliche Elemente aus Yoga, Workouts, Kampfsport und Meditation je nach Ausrichtung der Stunde mit ein. Kräftigung, Ausdauer, Balance und innere Stärke sind das Ziel dieses umfassenden Trainings, das in Kooperation mit Happy and Healty in Kiel entwickelt wurde.

Probiert es aus!

Board-Yoga und Surf-Workout

Wir haben auf Grundlage der Bedürfnisse für Boardsportler vom Kiter über den Surfer bis hin zum Snowboarder sowohl ein spezielles Yoga-Programm als auch ein Workout entwickelt. Mentale Stärke, Kraft, Flexibilität und Balance werden so geschult. Damit Ihr gut aufs Wasser oder in den Schnee kommt!

Bei Interesse fragt gerne nach!

Yoga Specials

Unsere Yoga Specials richten sich an Sportler verschiedener Richtungen. Wir haben spezielle Programme für Läufer und Reiter. Fragt bei Interesse gerne nach. Wir freuen uns auf Euch!